堀江のピラティススタジオTorico《トリコ》
医療系国家資格保有インストラクター監修で充実＆安心のピラティスレッスン
堀江のピラティススタジオTorico《トリコ》は、医療系国家資格保有インストラクター監修のマット＆マシンピラティスの3人制セミパーソナル/パーソナルレッスンをご提供しています。姿勢改善・ダイエットなどあらゆる目的に効果的。初心者も安心の初回体験実施中です。
新町の少人数ピラティスでインナーマッスルを鍛えるメリットとは？
2026年9月25日
「お腹まわりをスッキリさせたい」「姿勢をきれいにしたい」「最近、身体が疲れやすい」──
そんな方におすすめなのが、身体の内側にあるインナーマッスルを意識して動かすピラティスです。
インナーマッスルは、骨盤や背骨など身体の軸を支え、姿勢や動きを安定させる大切な筋肉です。普段は意識しにくい部分だから...
そんな方におすすめなのが、身体の内側にあるインナーマッスルを意識して動かすピラティスです。
インナーマッスルは、骨盤や背骨など身体の軸を支え、姿勢や動きを安定させる大切な筋肉です。普段は意識しにくい部分だから...
「身体が硬いから不安…」新町のパーソナルピラティスなら安心な理由
2026年9月22日
「身体が硬いからピラティスは難しそう」「前屈しても全然届かない」「運動が苦手でもできるのかな」──
そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、ピラティスは身体が硬い方でも始めやすい運動のひとつです。無理に身体を伸ばすのではなく、自分の身体の状態に合わせて少しずつ動かしていくこと...
そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、ピラティスは身体が硬い方でも始めやすい運動のひとつです。無理に身体を伸ばすのではなく、自分の身体の状態に合わせて少しずつ動かしていくこと...
新町で脚痩せ・美姿勢を目指す女性に人気の少人数ピラティス
2026年9月19日
「脚を細くしたいけれど、なかなか変わらない」「太ももの張りが気になる」「脚だけでなく姿勢もきれいにしたい」──
そんな女性におすすめなのが、身体全体のバランスを整えながら動くピラティスです。
脚の見た目は、単純に脚の筋肉だけが原因ではありません。骨盤の傾きや姿勢、股関節の動かし方など、身体の使い...
そんな女性におすすめなのが、身体全体のバランスを整えながら動くピラティスです。
脚の見た目は、単純に脚の筋肉だけが原因ではありません。骨盤の傾きや姿勢、股関節の動かし方など、身体の使い...
新町で姿勢改善したい男性にもパーソナルピラティスが人気な理由
2026年9月16日
「猫背や反り腰が気になる」「デスクワークで肩や腰がつらい」「運動不足を解消したい」──
そんな男性におすすめなのが、身体の使い方から整えていくパーソナルピラティスです。
ピラティスは女性向けというイメージを持たれることもありますが、実は姿勢改善や体幹強化、運動不足解消を目的に、男性にもおすすめで...
そんな男性におすすめなのが、身体の使い方から整えていくパーソナルピラティスです。
ピラティスは女性向けというイメージを持たれることもありますが、実は姿勢改善や体幹強化、運動不足解消を目的に、男性にもおすすめで...
「パーソナルは高い…」そんな人に新町の3人制ピラティスがおすすめ
2026年9月13日
「パーソナルピラティスに興味はあるけれど、料金が気になる」「一人でしっかり見てもらいたいけれど、毎回パーソナルは続けにくい」──
そんな方におすすめなのが、最大3人までの少人数制ピラティスです。
新町の3人制ピラティスなら、一般的な大人数のグループレッスンよりもインストラクターのサポートを受けや...
そんな方におすすめなのが、最大3人までの少人数制ピラティスです。
新町の3人制ピラティスなら、一般的な大人数のグループレッスンよりもインストラクターのサポートを受けや...
40代から始める健康習慣｜新町で人気のパーソナルピラティス
2026年9月10日
「最近、身体が疲れやすくなった」「運動不足が気になる」「以前より身体が動かしにくい」──
40代になると、仕事や家事などの忙しさに加えて、筋力や柔軟性の変化を感じる方も増えてきます。これから先も元気に動ける身体を維持するためには、無理なく続けられる運動習慣を作ることが大切です。
そこでおすすめな...
40代になると、仕事や家事などの忙しさに加えて、筋力や柔軟性の変化を感じる方も増えてきます。これから先も元気に動ける身体を維持するためには、無理なく続けられる運動習慣を作ることが大切です。
そこでおすすめな...
新町で産後ケアを始めるなら｜少人数制ピラティスがママに人気な理由
2026年9月7日
「産後から身体のバランスが変わった気がする」「体型を戻したいけれど、激しい運動は不安」「肩や腰の負担が気になる」──
産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、抱っこや授乳など日常生活でも身体に負担がかかりやすい時期です。
そんな産後の身体を無理なく整えていく方法として、ピラティスがおすすめです。
...
産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、抱っこや授乳など日常生活でも身体に負担がかかりやすい時期です。
そんな産後の身体を無理なく整えていく方法として、ピラティスがおすすめです。
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新町のパーソナルピラティスでインナーマッスルを鍛えるメリットとは？
2026年9月4日
「お腹まわりを引き締めたい」「姿勢をきれいにしたい」「身体が疲れやすくなった気がする」──
そんな方におすすめなのが、インナーマッスルを意識して鍛えるピラティスです。
インナーマッスルは、身体の深い部分で姿勢や関節を支える重要な筋肉。普段の生活では意識しにくいからこそ、正しいフォームで動かすこと...
そんな方におすすめなのが、インナーマッスルを意識して鍛えるピラティスです。
インナーマッスルは、身体の深い部分で姿勢や関節を支える重要な筋肉。普段の生活では意識しにくいからこそ、正しいフォームで動かすこと...
新町で巻き肩改善を目指すなら？少人数ピラティスで姿勢リセット
2026年9月1日
「肩が前に出ている気がする」「横から見ると背中が丸く見える」「デスクワークで肩まわりがガチガチ」──
そんな巻き肩のお悩みを抱えていませんか？
巻き肩は、長時間のスマートフォンやデスクワークなど、日常生活での姿勢や身体の使い方が積み重なることで起こりやすくなります。
新町の少人数制ピラティスでは、...
そんな巻き肩のお悩みを抱えていませんか？
巻き肩は、長時間のスマートフォンやデスクワークなど、日常生活での姿勢や身体の使い方が積み重なることで起こりやすくなります。
新町の少人数制ピラティスでは、...
新町で脚痩せしたい女性必見！パーソナルピラティスで変わる立ち姿
2026年8月31日
「脚だけなかなか痩せない」「太ももの前や外側が張って見える」「スッキリした脚のラインになりたい」──
そんな脚のお悩みを抱えている女性は多くいらっしゃいます。
実は、脚の見た目は脂肪や筋肉だけではなく、姿勢や身体の使い方が大きく関係しています。
骨盤の傾きや立ち方のクセによって、本来使うべき筋肉が...
そんな脚のお悩みを抱えている女性は多くいらっしゃいます。
実は、脚の見た目は脂肪や筋肉だけではなく、姿勢や身体の使い方が大きく関係しています。
骨盤の傾きや立ち方のクセによって、本来使うべき筋肉が...
新町でデスクワーク疲れを解消｜3人制ピラティスで整える身体
2026年8月28日
「脚だけなかなか細くならない」「太ももの外側が張って見える」「下半身が重く感じる」──
脚痩せを目指して食事制限や筋トレを頑張っているのに、なかなか理想のラインに近づかないと感じている方も多いのではないでしょうか。
実は脚の見た目は、筋肉量だけでなく、姿勢や身体の使い方が大きく関係しています。
新...
脚痩せを目指して食事制限や筋トレを頑張っているのに、なかなか理想のラインに近づかないと感じている方も多いのではないでしょうか。
実は脚の見た目は、筋肉量だけでなく、姿勢や身体の使い方が大きく関係しています。
新...
「整体に通っても戻る…」そんな人に新町のパーソナルピラティスがおすすめな理由
2026年8月25日
「整体に通うと一時的には楽になるけれど、また肩こりや腰痛が戻ってしまう」「身体の不調を根本から改善したい」──
そんなお悩みを感じている方は多くいらっしゃいます。
整体で身体を整えても、普段の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、同じ負担が繰り返されることがあります。
新町のパーソナルピラティスでは...
そんなお悩みを感じている方は多くいらっしゃいます。
整体で身体を整えても、普段の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、同じ負担が繰り返されることがあります。
新町のパーソナルピラティスでは...