堀江のピラティススタジオTorico《トリコ》
医療系国家資格保有インストラクター監修で充実＆安心のピラティスレッスン
堀江のピラティススタジオTorico《トリコ》は、医療系国家資格保有インストラクター監修のマット＆マシンピラティスの3人制セミパーソナル/パーソナルレッスンをご提供しています。姿勢改善・ダイエットなどあらゆる目的に効果的。初心者も安心の初回体験実施中です。
新町のパーソナルピラティスで睡眠の質が変わるって本当？
2026年11月1日
「寝ても疲れが取れない」「夜になってもなかなかリラックスできない」「朝すっきり起きられない」など、睡眠に関する悩みはありませんか？
毎日の忙しさやストレス、運動不足、姿勢の崩れなどは、日々のコンディションに影響することがあります。そんな方におすすめしたいのが、呼吸と身体の動きを意識するピラティ...
毎日の忙しさやストレス、運動不足、姿勢の崩れなどは、日々のコンディションに影響することがあります。そんな方におすすめしたいのが、呼吸と身体の動きを意識するピラティ...
新町で身体の歪みを整えたい人へ｜3人制ピラティスとは？
2026年10月28日
「左右の肩の高さが違う気がする」「立っていると片側に体重をかけてしまう」「姿勢が悪くなってきた気がする」など、日常生活の中で身体の歪みが気になることはありませんか？
身体の歪みは、普段の姿勢や身体の使い方のクセが積み重なることで、少しずつ気になってくることがあります。そんな方におすすめしたいの...
身体の歪みは、普段の姿勢や身体の使い方のクセが積み重なることで、少しずつ気になってくることがあります。そんな方におすすめしたいの...
新町で「ただ痩せる」ではなく姿勢から変えるパーソナルピラティス
2026年10月25日
「痩せたいけれど、ただ体重を落とすだけでは理想の身体になれない気がする」「細くなるだけではなく、姿勢やボディラインもきれいにしたい」そんな方におすすめなのが、姿勢から身体を見直すパーソナルピラティスです。
ダイエットというと、食事制限や有酸素運動などをイメージする方も多いかもしれません。
もちろ...
ダイエットというと、食事制限や有酸素運動などをイメージする方も多いかもしれません。
もちろ...
新町で姿勢から変えるボディメイク｜少人数制ピラティスの魅力
2026年10月22日
「体重を落としたいけれど、ただ細くなるだけではなくきれいな身体を目指したい」「お腹や背中、脚のラインをすっきり見せたい」そんな方におすすめなのが、姿勢から見直すボディメイクです。
ボディメイクというと、筋トレや食事制限をイメージする方も多いかもしれません。
しかし、身体のラインをきれいに見せるた...
ボディメイクというと、筋トレや食事制限をイメージする方も多いかもしれません。
しかし、身体のラインをきれいに見せるた...
新町で在宅ワーク疲れをリセット！パーソナルピラティスのすすめ
2026年10月19日
「在宅ワークになってから肩や首が気になる」「一日中パソコンに向かっていて身体が重い」「仕事が終わっても運動する気力がない」そんなお悩みはありませんか？
在宅ワークは通勤時間がなく、自分のペースで仕事ができる一方で、気づかないうちに長時間同じ姿勢で過ごしてしまうことがあります。
運動不足や姿勢の乱...
在宅ワークは通勤時間がなく、自分のペースで仕事ができる一方で、気づかないうちに長時間同じ姿勢で過ごしてしまうことがあります。
運動不足や姿勢の乱...
新町の3人制ピラティスは初心者でもついていける？不安を解説
2026年10月16日
「ピラティスをやってみたいけれど、初心者でもついていけるの？」
「身体が硬いし、周りの人についていけなかったらどうしよう……」
初めてピラティスをする方にとって、レッスンについていけるかどうかは気になるポイントですよね。
そんな方におすすめなのが、新町の3人制ピラティスです。
最大3人程度の少人数で...
「身体が硬いし、周りの人についていけなかったらどうしよう……」
初めてピラティスをする方にとって、レッスンについていけるかどうかは気になるポイントですよね。
そんな方におすすめなのが、新町の3人制ピラティスです。
最大3人程度の少人数で...
新町で「疲れにくい身体」を作る少人数ピラティス習慣
2026年10月13日
「最近、少し動いただけで疲れる」「仕事が終わると身体が重い」「以前より疲れやすくなった気がする」そんなお悩みはありませんか？
毎日の仕事や家事、育児などで忙しく過ごしていると、運動する時間がなかなか取れず、気づかないうちに身体を動かす機会が減ってしまうこともあります。
そんな方におすすめなのが、...
毎日の仕事や家事、育児などで忙しく過ごしていると、運動する時間がなかなか取れず、気づかないうちに身体を動かす機会が減ってしまうこともあります。
そんな方におすすめなのが、...
疲れやすい身体を変えたい人へ｜新町のパーソナルピラティス習慣
2026年10月10日
「少し動いただけなのに疲れる」「寝ても疲れが取れにくい」「以前より身体が重く感じる」そんなお悩みはありませんか？
毎日の仕事や家事、育児などで忙しく過ごしていると、知らないうちに身体に負担がかかり、疲れを感じやすくなることがあります。
そんな方におすすめなのが、身体の使い方を見直しながら無理なく...
毎日の仕事や家事、育児などで忙しく過ごしていると、知らないうちに身体に負担がかかり、疲れを感じやすくなることがあります。
そんな方におすすめなのが、身体の使い方を見直しながら無理なく...
新町でストレートネック改善を目指すなら少人数ピラティスがおすすめ
2026年10月7日
「スマホやパソコンを見る時間が長くて、首や肩が気になる」「横から見たときの姿勢が気になる」そんなお悩みはありませんか？
現代では、スマートフォンやデスクワークなどで長時間うつむいた姿勢になることも多く、首や肩まわりの姿勢を意識する機会が増えています。
そこでおすすめなのが、身体全体の使い方を見直...
現代では、スマートフォンやデスクワークなどで長時間うつむいた姿勢になることも多く、首や肩まわりの姿勢を意識する機会が増えています。
そこでおすすめなのが、身体全体の使い方を見直...
新町のパーソナルピラティスは何が違う？グループとの違いを解説
2026年10月4日
「ピラティスを始めたいけれど、パーソナルとグループのどちらがいいの？」と迷っていませんか？
ピラティスには、一人のインストラクターからマンツーマンで指導を受けるパーソナルピラティスと、複数人で一緒に行うグループレッスンがあります。それぞれに特徴があるため、自分の目的や運動経験に合わせて選ぶこと...
ピラティスには、一人のインストラクターからマンツーマンで指導を受けるパーソナルピラティスと、複数人で一緒に行うグループレッスンがあります。それぞれに特徴があるため、自分の目的や運動経験に合わせて選ぶこと...
新町で40代から始める健康習慣｜3人制ピラティスが人気な理由
2026年10月1日
「最近、身体が疲れやすくなった」「運動不足が気になる」「これからも元気に動ける身体を維持したい」──
40代になると、これまでとは身体の感覚が変わり、健康のために何か始めたいと感じる方も増えてきます。
そんな方におすすめなのが、無理なく全身を動かせるピラティスです。
新町の3人制ピラティスなら、最...
40代になると、これまでとは身体の感覚が変わり、健康のために何か始めたいと感じる方も増えてきます。
そんな方におすすめなのが、無理なく全身を動かせるピラティスです。
新町の3人制ピラティスなら、最...
新町で巻き肩改善を目指すなら？パーソナルピラティスで整える身体
2026年9月28日
「肩が前に出ている気がする」「背中が丸くなりやすい」「デスクワークで肩まわりが重い」──
そんなお悩みはありませんか？
巻き肩は、普段の姿勢や長時間のスマートフォン・パソコン作業などによって、肩が前方に出た状態になりやすいことが特徴です。
巻き肩を改善するためには、肩だけを無理に後ろへ引くのではな...
そんなお悩みはありませんか？
巻き肩は、普段の姿勢や長時間のスマートフォン・パソコン作業などによって、肩が前方に出た状態になりやすいことが特徴です。
巻き肩を改善するためには、肩だけを無理に後ろへ引くのではな...