「パーソナルピラティスに興味はあるけれど、料金が気になる」「一人でしっかり見てもらいたいけれど、毎回パーソナルは続けにくい」──
そんな方におすすめなのが、最大3人までの少人数制ピラティスです。
新町の3人制ピラティスなら、一般的な大人数のグループレッスンよりもインストラクターのサポートを受けやすく、パーソナルよりも気軽に始めやすいのが魅力です。
「しっかり身体を見てもらいたいけれど、できるだけ無理なく続けたい」という方にぴったりの選択肢です。
新町の3人制ピラティスが選ばれる理由
少人数だから丁寧に見てもらえる
3人までの少人数制なら、一人ひとりの動きや姿勢をインストラクターが確認しやすくなります。
大人数のレッスンでは「自分のフォームが合っているかわからない」と感じることもありますが、少人数制なら動きのポイントを確認しながら進められます。
パーソナルより気軽に始めやすい
パーソナルピラティスはマンツーマンでしっかり指導を受けられる一方、料金面で継続を迷ってしまう方もいます。
3人制なら、少人数ならではのサポートを受けながら、パーソナルよりも気軽にピラティスを始めやすいのが魅力です。
一人ではなく仲間と楽しく続けられる
「一人で運動するのはなかなか続かない」という方にも少人数制はおすすめです。
同じ空間で一緒に身体を動かすことで、適度な楽しさや安心感が生まれ、運動習慣を継続するきっかけにもなります。
3人制ピラティスでもしっかり身体を整えられる
姿勢改善を意識したレッスン
ピラティスでは、ただ身体を動かすだけではなく、姿勢や身体の使い方を意識することが大切です。
3人制のレッスンでは、インストラクターが姿勢やフォームを確認しながら進めるため、猫背や反り腰などが気になる方も正しい身体の使い方を意識しやすくなります。
マシンを使って効率よく身体を動かす
マシンピラティスでは、身体の動きをサポートしながらエクササイズを行えるため、運動初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。
普段使えていない筋肉を意識しながら、全身をバランスよく動かしていきます。
無理なく自分のペースで取り組める
少人数制だからといって、周りと同じように無理をする必要はありません。
身体の硬さや運動経験には個人差があるため、自分のできる範囲から少しずつ身体を動かすことが大切です。
新町で「続けやすいピラティス」を始めるなら
運動初心者にもおすすめ
「ピラティスは難しそう」「運動が苦手だから不安」という方も、3人制ならインストラクターに確認してもらいながら進められます。
大人数のレッスンよりも質問や相談がしやすく、初めての方でも安心してスタートできます。
身体の変化を感じながら続けられる
姿勢や身体の使い方は、継続していくことで少しずつ身についていきます。
無理なく続けられる環境を選ぶことで、運動を一時的なものではなく、日常の習慣として取り入れやすくなります。
まずは体験レッスンから
「パーソナルは気になるけれど料金が高くて続けにくい」「少人数なら自分にもできそう」という方は、まずは体験レッスンから始めてみませんか？
新町の3人制ピラティスでは、インストラクターが一人ひとりの動きを確認しながらレッスンを進めます。運動初心者の方や、マシンピラティスが初めての方でも安心して身体を動かせます。
実際にレッスンを体験することで、少人数制ならではの距離感や、身体を動かす楽しさを感じていただけます。「無理なく続けられる運動を始めたい」という方は、ぜひ一度体験してみてください。
こんな方におすすめ
・パーソナルピラティスの料金が気になる方
・大人数のグループレッスンが苦手な方
・少人数で丁寧に見てもらいたい方
・運動初心者の方
・姿勢を改善したい方
・身体を引き締めたい方
・無理なく運動習慣を作りたい方
・楽しくピラティスを続けたい方
・パーソナルとグループの良いところを取り入れたい方
「しっかりサポートしてもらいたいけれど、できるだけ無理なく続けたい」という方におすすめです。
まとめ
「パーソナルは高くて続けにくいけれど、大人数のグループレッスンでは不安」という方には、最大3人までの少人数制ピラティスがおすすめです。
新町の3人制ピラティスなら、一人ひとりの動きを確認してもらいながら、自分のペースで身体を動かせます。
姿勢改善やボディメイク、運動不足解消など、目的に合わせて無理なく続けられるのも魅力です。
「少人数ならピラティスを続けられそう」と感じた方は、まずは体験レッスンから始めてみてください。
メニュー紹介
堀江のピラティススタジオ「torico[トリコ]」。医療系国家資格保有インストラクター監修マット＆マシンピラティスの3人制セミパーソナル/パーソナルレッスンで姿勢改善・ダイエット。初心者も安心の初回体験実施中。
最大３人までのグループレッスン
パーソナルピラティス
このコラムを書いた人
マシンピラティス | Torico《トリコ》 代表インストラクターJumpei | 重矢 順平
所有資格・経歴
- 柔道整復師
- 鍼灸師
- PHI ピラティスMATI&II公認インストラクター
- PHI ピラティスリフォーマー公認インストラクター
- Pilates Synthesis Chair
- Pilates Synthesis Ladder Barrel
- Pilates Synthesis Spine Corrector
メッセージ
会員様のライフスタイルに変化を与えられるようなピラティス指導を心がけています。また医療国家資格者として、治療や身体のケアを行うことができるので、お身体のお悩みなどがあればお気軽にご相談ください。ピラティスを通じて身体を改善し、より良い生活をおくりましょう！
初回体験レッスンのご案内
マシンピラティスを手軽にお試しいただけるお得な初回体験レッスンも実施しておりますので、ぜひ一度、マシンピラティス | Torico《トリコ》にお越しください。
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