2025年12月の記事一覧

「猫背でスタイルが悪く見える」「お腹まわりが気になる」「立ち姿が疲れて見える」──こうした悩みは姿勢の崩れが原因です。
姿勢が悪くなると、体幹が弱まり、筋肉の使い方が偏ることでボディラインも崩れてしまいます。
堀江のトリコの パーソナルマシンピラティス では、姿勢を整えながら体幹を強化し、しなや...

「肩が前に出て姿勢が悪く見える」「デスクワークで肩こりがつらい」──そんな方に多いのが“巻き肩”です。
巻き肩は、肩甲骨の動きが悪くなることで起こる姿勢の崩れ。
見た目の印象だけでなく、呼吸の浅さや首こりにもつながります。
堀江のトリコの パーソナルマシンピラティス では、肩甲骨まわりをしなやかに...

「太ももがなかなか細くならない」「お尻が垂れてきた」──そんな下半身の悩みは、骨盤の安定性の低下が関係しています。
骨盤が歪むと、脚の筋肉が正しく使えず、むくみや脂肪がつきやすくなります。
堀江のトリコの 3人制セミパーソナルマシンピラティス では、骨盤を正しい位置に整えながら下半身全体を引き締...

「デスクワークが続くと肩が重い」「首がこって頭痛がする」──そんな不調は、多くの現代人が抱える悩みです。
長時間のパソコン作業やスマホ操作によって姿勢が崩れ、肩や首まわりの筋肉が常に緊張状態に。
堀江のトリコの パーソナルマシンピラティス では、姿勢を整えながら筋肉のバランスを改善し、肩こり・首...

「姿勢が悪い」「骨盤の歪みが気になる」「下腹が出やすい」──そんな悩みを抱えていませんか？
骨盤が歪むと姿勢のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、ぽっこりお腹などさまざまな不調を引き起こします。
堀江のトリコの 3人制セミパーソナルマシンピラティス では、骨盤を正しい位置に整え、全身の姿勢をリセット。
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