2026年06月の記事一覧

「気づくと背中が丸まっている」「写真を見ると姿勢が悪い」「肩こりや首こりがつらい」──
そんなお悩みを抱えるデスクワーク女性が増えています。
長時間のパソコン作業は、猫背や巻き肩を引き起こしやすく、見た目だけでなく身体の不調にもつながります。
そこで注目されているのが、新町で人気のパーソナルピラテ...

「大人数は不安…」という方に選ばれる少人数制ピラティス
「ピラティスを始めたいけど、大人数のレッスンはついていけるか不安」「パーソナルは気になるけど料金面が心配」──
そんな方に人気なのが、3人までの少人数制セミパーソナルピラティスです。
新町のトリコでは、一人ひとりに目が届く少人数制だからこそ、...

繰り返す腰痛に悩んでいませんか？
「長時間座ると腰がつらい」「マッサージを受けてもすぐ戻る」「運動不足は気になるけど何をすればいいかわからない」──
腰痛の原因は、腰そのものだけでなく、姿勢の崩れや身体の使い方にあることが少なくありません。
特にデスクワークやスマホ時間が増えた現代では、骨盤の傾き...

運動不足や腰痛でお困りではありませんか？
運動不足の解消や腰痛の軽減には、マシンピラティスがおすすめです。

ピラティスは、もともとリハビリの手法のひとつとして確立された運動プログラムです。
特に、当店「ピラティススタジオトリコ」では、理学療法士・柔道整復師・鍼灸師などの医療資格を持つインストラクタ...