60代女性が実感｜腰痛・肩こり改善と将来の介護予防のために始めたピラティス

年齢とともに体力の低下や将来の介護への不安を感じていませんか？
マシンピラティスは、筋力や柔軟性を無理なく高めながら、姿勢改善や身体機能の維持を目指せる運動です。特に60代以降は、健康寿命を延ばし、いつまでも自分の足で元気に生活するための身体づくりとして注目されています。
ピラティススタジオToricoでは、理学療法士・柔道整復師・鍼灸師などの医療資格を持つインストラクターが在籍し、お一人おひとりの身体の状態に合わせたレッスンをご提供しています。また、整体とピラティスを組み合わせることで、身体の状態をより深く理解しながら効率的な改善を目指せます。
今回は、新町にお住まいの60代女性会員様より、腰痛や肩こりの改善、そして将来を見据えた身体づくりについて嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介いたします。

ピラティススタジオトリコへの口コミ重い鞄で痛めた腰痛や肩コリから解放され、毎日楽に動ける喜びを実感しています。

アラ還になり、将来の介護も見据えて始めたピラティスですが、1年続けて本当に良かったです！重い鞄で痛めた腰痛や肩コリから解放され、毎日楽に動ける喜びを実感しています。今日は初めて整体を受けましたが、丁寧にほぐしていただき体がさらに軽くなりました。骨格標本を使った解説で自分の歪みも把握でき、ピラティスで意識すべき点も明確になった気がします。先生の指導のおかげでここまで改善できました。これからも体力作りのため、しっかり継続していきたいです！

ご利用くださったサービス・コース

サービス名・コース名: パーソナルピラティス
提供期間・頻度: 週1回のご来店。始められて１年での口コミ。
その後もご継続いただいております。

担当スタッフからのコメント

「将来も元気に動ける身体を維持したい」という思いからピラティスを始められました。
初回は腰痛や肩こりのお悩みがあり、姿勢の崩れや身体の使い方のクセによって腰や肩へ負担がかかりやすい状態でした。
レッスンでは、体幹の安定性向上と姿勢改善を中心に進め、日常生活でも負担の少ない身体の使い方を身につけていただけるようサポートしました。
1年間継続していただいた結果、腰痛や肩こりが大きく改善し、「毎日楽に動けるようになった」と嬉しいお言葉をいただいています。
今後も健康的で活動的な毎日を送れるよう、引き続きサポートさせていただきます。