猫背・巻き肩が改善｜27歳女性が実感した3人制ピラティスの効果

猫背や巻き肩、身体の硬さが気になるものの、「運動が続かない」「しっかり見てもらえるスタジオに通いたい」とお考えではありませんか？
マシンピラティスは、身体を正しく動かしながら姿勢改善や柔軟性向上を目指せるエクササイズです。特に3人制レッスンでは、インストラクターから細かなアドバイスを受けながら運動できるため、初心者の方でも安心して続けられます。
今回は、医療事務として働く27歳女性会員様より、猫背や巻き肩の改善について嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介いたします。

ピラティススタジオトリコへの口コミ前より猫背や巻き肩、身体の硬さが改善されて効果が出てるのも嬉しいです!!

猫背・巻き肩・身体が硬いのがずっと気になっていて改善したいなと思い、ピラティスを探していたところToricoを見つけました。体験で初めてピラティスをしましたが、丁寧に教えてくれたのと、少人数でレッスンを受けれるのが私に合ってるなと思い、その日から今まで1年ほど通ってます。飽き性なのですが、マシンでもマットでも色々な種類のレッスンがあるので楽しく通い続けれてます。前より猫背や巻き肩、身体の硬さが改善されて効果が出てるのも嬉しいです!! これからも通い続けてもっと身体の悩み改善したいです！

ご利用くださったサービス・コース

サービス名・コース名: 最大３人までのグループレッスン
提供期間・頻度: 週1回のご来店。始められて半年での口コミ。
その後もご継続いただいております。

担当スタッフからのコメント

初回体験時は、猫背や巻き肩、身体の硬さがお悩みで、姿勢を支える筋力の低下や身体の使い方のクセによって、肩や背中に負担がかかりやすい状態でした。
レッスンでは、背骨や肩甲骨の動きを引き出しながら、正しい姿勢を維持するための体幹強化を中心に実施しました。また、3人制レッスンの特徴を活かし、一人ひとりのお身体に合わせてフォームを細かく修正しながら進めさせていただきました。
継続して通っていただいた結果、ご本人にも実感いただけるほど猫背や巻き肩、身体の硬さが改善してきています。今後もさらに理想的な姿勢づくりをサポートさせていただきます。