2026年08月の記事一覧

「前屈が苦手」「開脚ができない」「歩くと股関節が詰まる感じがする」──
そんな股関節の硬さに悩んでいる方は少なくありません。
股関節は身体の中心にある大切な関節で、硬くなると姿勢の崩れや腰痛、肩こりなど全身の不調につながることもあります。
新町のパーソナルピラティスでは、一人ひとりの身体の状態に合...

「大人数のレッスンは緊張する」「運動が苦手だから周りについていけるか不安」「人に見られながら運動するのは少し抵抗がある」──
そんな理由で、運動を始めることをためらっていませんか？
新町の3人制ピラティスなら、少人数だからこそ周りを気にしすぎることなく、自分のペースでレッスンに集中できます。
運動...

「夕方になると身体がだるい」「少し動いただけですぐ疲れてしまう」「しっかり寝ても疲れが取れない」──
そんなお悩みは、体力不足だけでなく、姿勢や身体の使い方が関係しているかもしれません。
身体のバランスが崩れていると、一部の筋肉ばかりに負担がかかり、必要以上にエネルギーを使ってしまいます。
新町の...

「立っていると腰が痛くなる」「お腹だけぽっこり見える」「反り腰と言われたことがある」──
このようなお悩みは、反り腰が原因かもしれません。
反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛や股関節の違和感、疲れやすさなど、さまざまな不調につながることがあります。そのため、腰だけをケアするのではなく、姿勢全体...

「ウェディングドレスをきれいに着こなしたい」「写真に映る姿勢を美しくしたい」「結婚式までに身体を整えたい」──
そんなプレ花嫁の方に人気なのが、新町のパーソナルピラティスです。
ブライダル前は体重を落とすことだけに意識が向きがちですが、実はドレス姿をより美しく見せるためには、姿勢を整えることも大...