2026年08月の記事一覧

「最近、身体を動かす機会が減った」「運動したいけれど何から始めればいいかわからない」「激しい運動は続けられる自信がない」──
そんな運動不足のお悩みを抱えている方におすすめなのが、新町の少人数制ピラティスです。
運動不足が続くと、筋力の低下だけでなく、姿勢の崩れや肩こり、腰痛、疲れやすさなど、身...

「肩の高さが左右で違う気がする」「脚を組むクセがある」「鏡を見ると身体が傾いて見える」──
このようなお悩みは、身体の歪みが関係しているかもしれません。
身体の歪みは見た目だけでなく、肩こりや腰痛、疲れやすさなど、さまざまな不調につながることがあります。そのため、歪みの原因となる姿勢や身体の使い...

「身体が硬いからピラティスは難しそう」「前屈が苦手でついていけるか不安」「運動経験もないから始める勇気が出ない」──
そんな理由でピラティスを諦めていませんか？
実は、身体が硬い方こそピラティスがおすすめです。
新町の3人までの少人数制ピラティスでは、一人ひとりの柔軟性や身体の状態に合わせてレッス...

「前屈が苦手」「開脚ができない」「歩くと股関節が詰まる感じがする」──
そんな股関節の硬さに悩んでいる方は少なくありません。
股関節は身体の中心にある大切な関節で、硬くなると姿勢の崩れや腰痛、肩こりなど全身の不調につながることもあります。
新町のパーソナルピラティスでは、一人ひとりの身体の状態に合...

「大人数のレッスンは緊張する」「運動が苦手だから周りについていけるか不安」「人に見られながら運動するのは少し抵抗がある」──
そんな理由で、運動を始めることをためらっていませんか？
新町の3人制ピラティスなら、少人数だからこそ周りを気にしすぎることなく、自分のペースでレッスンに集中できます。
運動...

「夕方になると身体がだるい」「少し動いただけですぐ疲れてしまう」「しっかり寝ても疲れが取れない」──
そんなお悩みは、体力不足だけでなく、姿勢や身体の使い方が関係しているかもしれません。
身体のバランスが崩れていると、一部の筋肉ばかりに負担がかかり、必要以上にエネルギーを使ってしまいます。
新町の...

「立っていると腰が痛くなる」「お腹だけぽっこり見える」「反り腰と言われたことがある」──
このようなお悩みは、反り腰が原因かもしれません。
反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛や股関節の違和感、疲れやすさなど、さまざまな不調につながることがあります。そのため、腰だけをケアするのではなく、姿勢全体...

「ウェディングドレスをきれいに着こなしたい」「写真に映る姿勢を美しくしたい」「結婚式までに身体を整えたい」──
そんなプレ花嫁の方に人気なのが、新町のパーソナルピラティスです。
ブライダル前は体重を落とすことだけに意識が向きがちですが、実はドレス姿をより美しく見せるためには、姿勢を整えることも大...