2026年07月の記事一覧

「30代になってから肩こりや腰痛が増えた」「疲れが取れにくくなった」「体型の変化も気になり始めた」──
30代は仕事や家事、育児などで忙しく、自分の身体を後回しにしがちな年代です。その結果、姿勢の崩れや運動不足から、さまざまな不調を感じる方が増えてきます。
そんな30代女性に人気なのが、新町のパ...

「姿勢が悪いとよく言われる」「猫背や反り腰を改善したい」「肩こりや腰痛を根本から改善したい」──
そんなお悩みを抱えている方におすすめなのが、少人数制のピラティスです。
姿勢の崩れは見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になることがあります。
新町の少人数ピラテ...

「スマホやパソコンを使う時間が長い」「首や肩がいつも重だるい」「頭痛や首の疲れを感じることが増えた」──
このようなお悩みは、ストレートネックが関係している可能性があります。
ストレートネックは首だけの問題ではなく、猫背や巻き肩など姿勢全体の崩れと深く関係しています。そのため、首だけをほぐすので...

「運動経験がほとんどない」「身体が硬いから不安」「グループレッスンについていけるか心配」──
そんな運動初心者の方に人気なのが、新町の3人までの少人数グループピラティスです。
少人数制だからこそ、一人ひとりの身体の状態やレベルに合わせて丁寧なサポートが受けられます。大人数のレッスンでは不安を感じ...

「体重は変わっていないのに、なんだかスタイルがよく見える」「姿勢がきれいになったと言われた」「写真を見て自分の変化に驚いた」──
パーソナルピラティスを始めた方から、このようなお声をいただくことがあります。
実は、見た目の印象は体重だけでなく、姿勢によって大きく変わります。
新町のパーソナルピラテ...

「グループレッスンだとしっかり見てもらえない気がする」「パーソナルは料金が気になる」「自分に合ったレッスンを受けたい」──
そんな方に人気なのが、新町の3人制少人数ピラティスです。
3人までの少人数制だからこそ、グループレッスンの気軽さとパーソナルレッスンの丁寧なサポート、両方の魅力を兼ね備えて...

「ダイエットを始めても三日坊主で終わってしまう」「ジムに入会したけれど続かなかった」「痩せたい気持ちはあるのに、何をすればいいか分からない」──
そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。
ダイエットを成功させるためには、無理な食事制限や激しい運動ではなく、自分に合った方法を継続することが大...

「肩こりが慢性化している」「デスクワークで首や肩がいつも重い」「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう」──
そんな肩こりに悩む女性は少なくありません。
肩こりは肩だけの問題ではなく、猫背や巻き肩、肩甲骨の動きの悪さなど、姿勢の崩れが原因となっていることが多くあります。
新町の少人数ピラティスで...

「産後から腰痛や肩こりがひどくなった」「体型がなかなか戻らない」「育児で身体が毎日つらい」──
出産後はホルモンバランスや骨盤の変化、抱っこや授乳などの生活習慣によって、身体にさまざまな負担がかかります。
そんな産後の身体を無理なく整えたい方に人気なのが、パーソナルピラティスです。
新町のパーソナ...