「体重は変わっていないのに、なんだかスタイルがよく見える」「姿勢がきれいになったと言われた」「写真を見て自分の変化に驚いた」──
パーソナルピラティスを始めた方から、このようなお声をいただくことがあります。
実は、見た目の印象は体重だけでなく、姿勢によって大きく変わります。
新町のパーソナルピラティスでは、身体の土台から整えることで、美しい姿勢とすっきりとした印象づくりをサポートしています。
姿勢が見た目に与える影響とは
猫背や反り腰はスタイルを崩して見せる
猫背になると背中が丸まり、肩が前に出ることで実年齢より老けた印象を与えてしまうことがあります。
反り腰では、お腹が前に出て見えたり、お尻が必要以上に突き出て見えたりすることもあります。
姿勢が崩れるだけで、本来のスタイルが十分に活かされなくなってしまいます。
姿勢が整うと全身の印象が変わる
背筋が自然と伸びることで、首が長く見えたり、ウエストラインがすっきり見えたりと、全身のバランスが美しく見えやすくなります。
体重が大きく変わっていなくても、「痩せた？」と言われる方がいるのは、この姿勢の変化による影響もあります。
身体の使い方も変わっていく
姿勢が整うと、日常生活でも身体をバランスよく使いやすくなります。
立つ・歩く・座るといった何気ない動作も変わり、美しい姿勢を維持しやすくなります。
パーソナルピラティスで感じやすい変化
自分に合ったレッスンだから変化を実感しやすい
パーソナルレッスンでは、一人ひとりの姿勢や身体のクセを確認しながら進めます。
そのため、自分に必要なエクササイズを効率よく行うことができ、身体の変化を感じやすいのが特徴です。
お客様からよくいただくお声
レッスンを継続されている方からは、
「姿勢がきれいになったと言われた」
「肩こりが楽になり、身体が軽く感じるようになった」
「立ち姿に自信が持てるようになった」
といった感想をいただくことがあります。
※感じ方や変化には個人差があります。
見た目だけでなく身体も快適に
姿勢が整うことで、肩や腰への負担が軽減されることも期待できます。
美しい姿勢と快適な身体の両方を目指せるのが、パーソナルピラティスの魅力です。
新町で姿勢改善を始めるならパーソナルピラティス
一人ひとりに合わせた丁寧なサポート
身体の状態や目標は人それぞれ異なります。
パーソナルレッスンでは、その日のコンディションに合わせて無理なく進められるため、運動初心者の方でも安心です。
無理なく続けられるから習慣になる
身体を変えるためには継続が大切です。
自分のペースで通えるパーソナルピラティスなら、運動を習慣化しやすく、姿勢改善にもつながります。
まずは体験レッスンから
「姿勢をきれいにしたい」「見た目の印象を変えたい」という方は、まず体験レッスンから始めてみませんか。
現在の姿勢を確認しながら、自分に合ったエクササイズを体験できます。
こんな方におすすめ
・猫背や反り腰が気になる方
・姿勢をきれいにしたい方
・スタイルアップを目指したい方
・肩こりや腰痛を改善したい方
・運動初心者の方
・自分に合ったレッスンを受けたい方
姿勢から身体を整え、健康的で美しい印象を目指したい方におすすめです。
まとめ
見た目の印象は、体重だけではなく姿勢によって大きく変わります。
新町のパーソナルピラティスでは、一人ひとりの身体に合わせたレッスンを通して、姿勢改善はもちろん、スタイルアップや身体の不調改善までサポートしています。
「姿勢を整えて、自信の持てる身体を目指したい」という方は、ぜひ体験レッスンでパーソナルピラティスの魅力を体感してみてください。
メニュー紹介
堀江のピラティススタジオ「torico[トリコ]」。医療系国家資格保有インストラクター監修マット＆マシンピラティスの3人制セミパーソナル/パーソナルレッスンで姿勢改善・ダイエット。初心者も安心の初回体験実施中。
最大３人までのグループレッスン
パーソナルピラティス
このコラムを書いた人
マシンピラティス | Torico《トリコ》 代表インストラクターJumpei | 重矢 順平
所有資格・経歴
- 柔道整復師
- 鍼灸師
- PHI ピラティスMATI&II公認インストラクター
- PHI ピラティスリフォーマー公認インストラクター
- Pilates Synthesis Chair
- Pilates Synthesis Ladder Barrel
- Pilates Synthesis Spine Corrector
メッセージ
会員様のライフスタイルに変化を与えられるようなピラティス指導を心がけています。また医療国家資格者として、治療や身体のケアを行うことができるので、お身体のお悩みなどがあればお気軽にご相談ください。ピラティスを通じて身体を改善し、より良い生活をおくりましょう！
初回体験レッスンのご案内
マシンピラティスを手軽にお試しいただけるお得な初回体験レッスンも実施しておりますので、ぜひ一度、マシンピラティス | Torico《トリコ》にお越しください。
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