「グループレッスンだとしっかり見てもらえない気がする」「パーソナルは料金が気になる」「自分に合ったレッスンを受けたい」──
そんな方に人気なのが、新町の3人制少人数ピラティスです。
3人までの少人数制だからこそ、グループレッスンの気軽さとパーソナルレッスンの丁寧なサポート、両方の魅力を兼ね備えています。
今回は、多くの方に選ばれている「3人制ピラティスならではの魅力」をご紹介します。
3人制だからこそできるサポート
一人ひとりのフォームを細かく確認
ピラティスは、正しい姿勢や身体の使い方がとても大切です。
3人制レッスンでは、インストラクターが参加者一人ひとりの動きをしっかり確認し、その場でフォームを修正できます。
細かなアドバイスを受けられるため、初心者でも安心して正しい動きを身につけられます
身体のクセに合わせたアドバイス
同じ肩こりや腰痛でも、原因は人それぞれ異なります。
少人数だからこそ、一人ひとりの身体のクセや姿勢を見極めながら、その方に合った声かけやアドバイスを行うことができます。
より効果的に身体を整えられるのが大きな魅力です。
質問しやすい環境
レッスン中に気になることがあっても、大人数では質問しづらいと感じる方もいます。
3人制ならインストラクターとの距離が近く、疑問や不安をその場で解消しながら安心してレッスンを受けられます。
少人数だから続けやすい理由
パーソナルより気軽に通える
マンツーマンレッスンに興味はあるものの、「少し緊張する」という方も少なくありません。
3人制なら程よい距離感があり、リラックスした雰囲気の中で楽しく身体を動かせます。
初めてピラティスに挑戦する方にもおすすめです。
仲間がいるからモチベーションが続く
少人数レッスンでは、同じ目標を持つ仲間と一緒に頑張れるのも魅力です。
お互いに刺激を受けながら楽しく続けられるため、運動習慣が身につきやすくなります。
継続しやすく身体の変化を実感
身体を変えるためには、無理なく続けることが何より大切です。
少人数制なら安心して通いやすく、姿勢改善や肩こり・腰痛予防、ボディメイクなど、少しずつ身体の変化を実感しやすくなります。
新町で少人数ピラティスを始めるなら
運動初心者でも安心
運動経験がない方や身体が硬い方でも、一人ひとりのレベルに合わせてサポートしてもらえるため安心です。
無理なく身体を動かしながら、正しい姿勢や身体の使い方を身につけられます。
幅広い目的に対応できる
少人数ピラティスは、姿勢改善だけでなく、肩こり・腰痛予防、ボディメイク、運動不足解消など、さまざまなお悩みに対応できます。
その日の身体の状態に合わせてアドバイスを受けられるのも魅力です。
まずは体験レッスンから
「少人数レッスンってどんな雰囲気なんだろう？」という方は、まず体験レッスンがおすすめです。
実際にレッスンを受けることで、3人制だからこその丁寧なサポートや通いやすさを実感していただけます。
こんな方におすすめ
・大人数のグループレッスンは苦手な方
・パーソナルほど緊張せずに通いたい方
・フォームをしっかり見てもらいたい方
・運動初心者の方
・姿勢改善や肩こり・腰痛予防をしたい方
・楽しく運動を続けたい方
一人ひとりに寄り添ったサポートを受けながら、自分のペースで身体を整えたい方におすすめです。
まとめ
新町の3人制少人数ピラティスは、グループレッスンの気軽さとパーソナルレッスンの丁寧さを兼ね備えたレッスンスタイルです。
一人ひとりの身体に合わせたサポートを受けながら、姿勢改善や不調改善、ボディメイクまで幅広く取り組むことができます。
「自分に合ったレッスンを探している」「安心してピラティスを始めたい」という方は、ぜひ一度体験レッスンで3人制ピラティスの魅力を体感してみてください。
メニュー紹介
堀江のピラティススタジオ「torico[トリコ]」。医療系国家資格保有インストラクター監修マット＆マシンピラティスの3人制セミパーソナル/パーソナルレッスンで姿勢改善・ダイエット。初心者も安心の初回体験実施中。
最大３人までのグループレッスン
パーソナルピラティス
このコラムを書いた人
マシンピラティス | Torico《トリコ》 代表インストラクターJumpei | 重矢 順平
所有資格・経歴
- 柔道整復師
- 鍼灸師
- PHI ピラティスMATI&II公認インストラクター
- PHI ピラティスリフォーマー公認インストラクター
- Pilates Synthesis Chair
- Pilates Synthesis Ladder Barrel
- Pilates Synthesis Spine Corrector
メッセージ
会員様のライフスタイルに変化を与えられるようなピラティス指導を心がけています。また医療国家資格者として、治療や身体のケアを行うことができるので、お身体のお悩みなどがあればお気軽にご相談ください。ピラティスを通じて身体を改善し、より良い生活をおくりましょう！
初回体験レッスンのご案内
マシンピラティスを手軽にお試しいただけるお得な初回体験レッスンも実施しておりますので、ぜひ一度、マシンピラティス | Torico《トリコ》にお越しください。
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