「運動が久しぶりで不安」「ピラティスって難しそう」「グループだとついていけるか心配」──
そんな不安を感じている方に選ばれているのが、3人制のセミパーソナルピラティスです。
新町で人気のこのスタイルは、少人数だからこそ安心して始められる環境が整っているのが特徴。
一人ひとりに目が届きながらも、気軽に通えるバランスの良さが魅力です。
初心者でも安心して始められる理由
少人数制でしっかりサポートが受けられる
3人制ピラティスは、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかり確認できる人数設定。
フォームのズレや身体の使い方をその場で修正してもらえるため、初めてでも安心して取り組めます。
大人数のグループレッスンに比べて置いていかれる心配が少なく、自分のペースで進められるのがポイントです。
周りと比べずリラックスして取り組める
完全なマンツーマンだと緊張してしまう方でも、3人制なら程よい距離感で参加できます。
同じ空間に他の参加者がいることで安心感がありつつ、過度に気を使うことなくリラックスして動けます。
「人の目が気になる」「でも一人だと不安」という方にちょうど良い環境です。
基礎から丁寧に学べる
初心者の方には、呼吸や姿勢などの基本から丁寧に指導が入ります。
分からないこともその場で質問しやすく、理解しながら進められるため、不安を感じにくいのが特徴です。
無理なく正しい動きを身につけられることで、効果も実感しやすくなります。
新町で3人制ピラティスが選ばれる理由
マシンピラティスで安心して動ける
リフォーマーなどのマシンを使用することで、身体をサポートしながらエクササイズが行えます。
筋力に自信がない方や身体が硬い方でも、無理なく正しい動きができるのが魅力です。
安全に効率よく身体を整えられる環境が整っています。
続けやすいから変化を実感できる
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなります。
3人制は通いやすい価格帯と環境が整っているため、無理なく続けやすいのがポイントです。
続けることで姿勢や身体の変化をしっかり感じられるようになります。
初心者でも安心できる雰囲気
少人数ならではの落ち着いた空間で、初めての方でも安心して参加できます。
インストラクターとの距離も近く、気軽に相談できる環境が整っているのも魅力です
少人数だからこそ安心して続けられる環境
一人ひとりに目が届く丁寧なサポート
3人制ピラティスは、インストラクターが全員の動きをしっかり確認できる人数設定です。
フォームのズレや身体の使い方をその場で修正してもらえるため、初めての方でも安心して取り組めます。
大人数のレッスンに比べて置いていかれる心配がなく、自分のペースで進められるのが魅力です。
適度な距離感でリラックスして取り組める
全なマンツーマンに緊張してしまう方でも、3人制なら程よい安心感があります。
周りに人がいることで心強さを感じながらも、過度に気を使うことなく自然体で参加できます。
リラックスした状態で動けることで、無理なく継続しやすくなります。
こんな方におすすめ
ピラティスが初めての方
基礎から丁寧に学べるため、安心してスタートできます。
運動に不安がある方
無理のないペースで進められるので、久しぶりの運動にもぴったりです。
楽しく続けたい方
程よい距離感の中で、リラックスして取り組めます。
まとめ
新町で人気の3人制ピラティスは、初心者でも安心して始められる環境とサポート体制が整っています。
少人数だからこそ、一人ひとりに寄り添った指導を受けながら、無理なく身体を整えることができます。
「まずは安心して始めたい」という方は、ぜひ一度3人制ピラティスを体験してみてください。
きっと不安が解消され、前向きにスタートできるはずです。
メニュー紹介
堀江のピラティススタジオ「torico[トリコ]」。医療系国家資格保有インストラクター監修マット＆マシンピラティスの3人制セミパーソナル/パーソナルレッスンで姿勢改善・ダイエット。初心者も安心の初回体験実施中。
最大３人までのグループレッスン
パーソナルピラティス
このコラムを書いた人
マシンピラティス | Torico《トリコ》 代表インストラクターJumpei | 重矢 順平
所有資格・経歴
- 柔道整復師
- 鍼灸師
- PHI ピラティスMATI&II公認インストラクター
- PHI ピラティスリフォーマー公認インストラクター
- Pilates Synthesis Chair
- Pilates Synthesis Ladder Barrel
- Pilates Synthesis Spine Corrector
メッセージ
会員様のライフスタイルに変化を与えられるようなピラティス指導を心がけています。また医療国家資格者として、治療や身体のケアを行うことができるので、お身体のお悩みなどがあればお気軽にご相談ください。ピラティスを通じて身体を改善し、より良い生活をおくりましょう！
初回体験レッスンのご案内
マシンピラティスを手軽にお試しいただけるお得な初回体験レッスンも実施しておりますので、ぜひ一度、マシンピラティス | Torico《トリコ》にお越しください。
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