「大人数のレッスンだとついていけるか不安」「周りの目が気になって集中できない」「パーソナルはハードルが高い気がする」──
そんな方に選ばれているのが、新町の3人制ピラティスレッスンです。
3人までの少人数制だからこそ、パーソナルとグループレッスンの良いところを両立。丁寧なサポートを受けながらも、気軽に通いやすい環境が整っています。
運動初心者の方や、大人数のレッスンに不安を感じている方にも人気の理由をご紹介します。
なぜ大人数のレッスンが不安なのか
周りについていけるか心配になる
大人数のグループレッスンでは、周囲の動きについていくことに必死になってしまう方も少なくありません。
動きが分からなくても質問しづらく、不安を抱えたままレッスンが進んでしまうこともあります。
特に運動初心者の方は、これが継続できない原因になることがあります。
フォームを見てもらえないことがある
ピラティスは正しいフォームで行うことが大切です。
しかし参加人数が多いレッスンでは、一人ひとりの動きを細かく確認することが難しい場合があります。
その結果、自己流の動きになってしまうこともあります。
人目が気になって集中できない
初めてのレッスンでは「自分だけできなかったらどうしよう」と不安を感じる方もいます。
人数が多い環境では緊張してしまい、本来の目的である身体づくりに集中できないこともあります。
3人制ピラティスが人気の理由
少人数だからしっかり見てもらえる
3人制レッスンは、一人ひとりに目が届きやすいのが大きな魅力です。
姿勢やフォームを細かく確認しながら進めてもらえるため、初心者の方でも安心して取り組めます。
正しい身体の使い方を身につけやすい環境です。
質問しやすい雰囲気がある
少人数だからこそ、分からないことを気軽に質問できます。
その場で疑問を解消しながら進められるため、納得しながらレッスンを受けられます。
運動経験が少ない方にも人気の理由の一つです。
パーソナルほど緊張しない
マンツーマンレッスンに興味はあるけれど緊張してしまうという方もいます。
3人制なら適度な距離感があり、リラックスしながらレッスンを受けられます。
「一人では不安だけど、大人数も苦手」という方にぴったりです。
新町でピラティスを始めるなら3人制がおすすめ
姿勢改善や不調改善を目指せる
3人制レッスンでも、姿勢改善や肩こり・腰痛予防などをしっかり目指すことができます。
少人数だからこそ身体のクセに気づきやすく、効率よく身体を整えられます。
楽しく継続しやすい
身体を変えるためには継続が大切です。
3人制レッスンは程よい距離感で楽しく取り組めるため、無理なく運動習慣を身につけることができます。
まずは体験レッスンから
「大人数のレッスンは苦手だけど運動を始めたい」という方は、ぜひ体験レッスンを試してみてください。
少人数ならではの安心感とサポートの手厚さを実感していただけるはずです。
こんな方におすすめ
・大人数のグループレッスンが苦手な方
・運動初心者の方
・フォームをしっかり見てもらいたい方
・質問しながらレッスンを受けたい方
・パーソナルは少し緊張する方
・楽しく運動を続けたい方
自分のペースで安心して身体づくりを始めたい方におすすめです。
まとめ
大人数のレッスンに不安を感じる方にとって、3人制ピラティスはちょうど良い距離感で運動を続けられるレッスンスタイルです。
新町の3人制ピラティスなら、丁寧なサポートを受けながら無理なく身体を整えることができます。
「安心できる環境でピラティスを始めたい」という方は、ぜひ体験レッスンで少人数レッスンの魅力を体感してみてください。
メニュー紹介
堀江のピラティススタジオ「torico[トリコ]」。医療系国家資格保有インストラクター監修マット＆マシンピラティスの3人制セミパーソナル/パーソナルレッスンで姿勢改善・ダイエット。初心者も安心の初回体験実施中。
最大３人までのグループレッスン
パーソナルピラティス
このコラムを書いた人
マシンピラティス | Torico《トリコ》 代表インストラクターJumpei | 重矢 順平
所有資格・経歴
- 柔道整復師
- 鍼灸師
- PHI ピラティスMATI&II公認インストラクター
- PHI ピラティスリフォーマー公認インストラクター
- Pilates Synthesis Chair
- Pilates Synthesis Ladder Barrel
- Pilates Synthesis Spine Corrector
メッセージ
会員様のライフスタイルに変化を与えられるようなピラティス指導を心がけています。また医療国家資格者として、治療や身体のケアを行うことができるので、お身体のお悩みなどがあればお気軽にご相談ください。ピラティスを通じて身体を改善し、より良い生活をおくりましょう！
初回体験レッスンのご案内
マシンピラティスを手軽にお試しいただけるお得な初回体験レッスンも実施しておりますので、ぜひ一度、マシンピラティス | Torico《トリコ》にお越しください。
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